现在很多人在忙碌的结束了一天的工作后，都想去按摩放松一下疲惫的身体，市面上有很多的按摩店，很多女性都喜欢精油按摩，有些女士们不想到外面按摩就买精油回家自己按摩，那么我们自己在家做精油按摩的时候要注意哪些事项呢?上海上门推油为你介绍。

  精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

  精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

  用精油按摩要注意什么

  1.精油测试

  精油的种类也有很多，这和护肤品是一个道理，也是分是否适合那个肤质使用的。朋友们在做精油按摩前，建议最好经过精油测试哦，这样才能避免伤害皮肤或皮肤过敏。可以进行精油过敏测试，方法是把稀释后的精油涂抹在耳后或者手臂内侧，等过了二十四小时以后如果那个部位没有过敏现象，就可以使用这个精油了。

  2.按摩前的清洁

  在做精油按摩前最好进行皮肤清洁，身体精油按摩的朋友们首先就要洗个澡了，而脸部就需要清洁脸部，这样才能让后来的精油按摩达到最佳效果。

  3.多看说明书

  使用精油的时候最好多看说明书，按照说明书上的要求来使用。说明书上的禁忌也要多注意一下，最好别犯了说明书的禁忌，避免身体出现不适。

  4.最好晚上使用

  按摩精油最好在晚上使用哦，因为一般很多精油都有光敏性很容易让皮肤晒黑，朋友们最好不要做完精油按摩就外出晒太阳哈!做完精油按摩后皮肤会比较滋润，最适合做精油按摩的还是夜间了。

  精油的按摩手法

  1、滑 动 轻 抚

  这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

  2、揉 揉 捏 捏

  这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

  以上就是上海舜阁油压按摩会所给大家讲述了自己在家做精油按摩的一些注意事项，不过大家在做精油按摩的时候，一定要注意按摩时间不要太长，如果自己的皮肤有过敏情况的话，就要停止按摩了。